Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Dziś, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobra okazja, by przypomnieć, że bezpieczeństwo i higiena pracy to nie tylko odpowiednie środki ochrony. To też procedury i dbałość o ciało, ale przede wszystkim również troska o nasze samopoczucie psychiczne.
W codziennej pracy często zwracamy uwagę na BHP, ale równie istotne jest to, jak się czujemy- czy mamy siłę, motywację i wsparcie w trudnych chwilach. Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, stanowiska czy sytuacji życiowej.
Jeśli zmagasz się z kryzysem pamiętaj, nie jesteś sam. Warto sięgnąć po pomoc specjalisty lub skorzystać z dostępnych form wsparcia:
- 📞 116 111 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynne całą dobę)
- 📞 800 70 2222 Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym (czynne całą dobę)
- 📞 116 123 Telefon Zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (czynne całą dobę)
Nie odkładaj rozmowy! Podzielenie się swoimi trudnościami to pierwszy krok do poprawy.
W TBF wierzymy, że zdrowie psychiczne jest fundamentem bezpiecznej i efektywnej pracy. Dlatego zachęcamy, by w tym dniu, i nie tylko, pamiętać o sobie nawzajem i otwarcie mówić o tym, jak się czujemy.
